Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale

Stretching Parte 11: Iperestensione e Torsione della Colonna Vertebrale

Osteocondrosi della colonna vertebrale toracica video

La ginnastica per il collo non tollera la confusione. Una mossa sbagliata - e una grave forma di malattia degenerativa del disco della sindrome dell'arteria vertebrale cervicale possono essere improvvisi e forti capogiri, con conseguente compromissione della coordinazione, e anche cadere. Uno dei migliori sistemi per il problema del collo - una serie di esercizi Butrimova con osteocondrosi cervicale. Chi è questo dottore Butrimov e perché i suoi esercizi hanno acquisito sicurezza nei pazienti con osteocondrosi?

Oggi Dr. Butrimov in passato - un laureato di una delle scuole di sport di imbarco, è considerato uno dei migliori terapeuta qigong e seguace delle tradizioni di arti marziali cinesi. È anche uno specialista in psicoterapia e riflessologia. Come è noto, il problema della malattia degenerativa del disco cervicale a causa della natura di questa divisione Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale i sintomi normali che sorgono quando la stessa malattia, ma in un altro servizio.

Questa malattia genera:. Pertanto, le persone con osteocondrosi del reparto cervicale diventano spesso pazienti del Dr. Butrimov, che ha offerto un trattamento ottimale con Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale giornalieri che costringono tutte le vertebre, articolazioni e legamenti del collo.

Il suo complesso non è una raccolta di esercizi puramente automatici, che è Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale per imparare e fare :. Per coloro che non sono sicuri nella loro capacità di svolgere complesse, Dr. Butrimova proporre il seguente test per determinare la flessibilità della colonna vertebrale cervicale :. Esercizi Dr. Butrimova in grado di restituire al reparto collo perso flessibilità e mobilità. Esercizi Butrimova con osteocondrosi cervicale Oggi Dr.

Questa malattia genera: Disturbi del rifornimento di sangue al cervello e la sua fame di ossigeno Distonia vegetativa-vascolare Depressione, Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale, insicurezza, attacchi di panico Pertanto, le persone con osteocondrosi del reparto cervicale diventano spesso pazienti del Dr.

Il suo complesso non è una raccolta di esercizi puramente automatici, che è sufficiente per imparare e fare : Facendo esercizi del complesso, sei mentalmente immerso nel tuo corpo, cioè nel reparto cervicale del paziente, diventando parte di un intero Sono eseguiti senza intoppi, con lo stretching dei muscoli, con un'ampia gamma di movimenti. La fine del movimento precedente diventa l'inizio del successivo Allo stesso tempo, gli esercizi non vengono eseguiti attraverso la forza e la tensione, non devono passare attraverso il superamento del dolore.

La svolta o l'inclinazione del collo viene effettuata fino al punto di comparsa di disagio e dolore, in modo da non schiavizzare i muscoli I movimenti del collo sono tridimensionali, cioè non strettamente sullo stesso piano, ma immediatamente in più direzioni Prevenzione prima del complesso Prima dell'inizio del complesso, Butrimov avverte che: Una persona dovrebbe sentirsi in grado di eseguire questo esercizio.

Alla minima incertezza, è meglio rifiutare Inizialmente, gli esercizi possono causare la testa leggera, e questo non deve temere: nel tempo che lo faranno Basta che non dovrebbe spaventare il potenziale "scricchiolio" nel collo: nelle vertebre rimosso blocco perenne Quando si esercita è necessario assicurarsi che le spalle rimangono immobile: il movimento deve essere effettuata solo collo, parte superiore della testa e del mento Il test per determinare la flessibilità del collo Per coloro che non sono sicuri nella loro capacità di svolgere complesse, Dr.

Butrimova proporre il seguente test per determinare la flessibilità della colonna vertebrale cervicale : Prova ad inclinare la testa finché il mento non tocca il petto Stare dritti, tenendo il tronco verticalmente. Guarda in posizione verticale, o socchiudendo leggermente di lato, mentre inclini la testa all'indietro Inclinare la testa verso la spalla sinistra o destra.

Il bordo superiore dell'orecchio sinistro o destro distanza dalla spalla è inclinato linee deve giacere sulla stessa Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale verticale del bordo inferiore dell'orecchio opposto vicino spalla Disegna un segno sulla parete all'altezza del naso e gira ad esso con il lato destro o sinistro.

Poi lentamente gira la testa verso il segno. Se fosse proprio di fronte al suo naso - va bene! Ora puoi analizzare i risultati : L'esecuzione dell'intero test senza difficoltà è interamente indicativa dell'eccellente condizione del reparto cervicale e della sua flessibilità Se gli esercizi sono eseguiti, ma "con uno scricchiolio" - la condizione del collo è buona Metà del lavoro non ha funzionato: la flessibilità è pessima Se hai fallito l'intero test - significa che l'osteocondrosi ha messo radici abbastanza profonde e tende le sue mani sporche al tuo vero asse della vita - la spina dorsale Cosa fare nel caso più deplorevole Prendi immediatamente il posto e cambia tutto il tuo stile di vita: Procedere alla ginnastica terapeutica, eseguirla ogni giorno, ogni giorno lentamente girando o inclinando il collo di un grado in più Per non ferirti, non provare a trasformare il reparto cervicale immediatamente di gradi, come fa il dott.

Abbi pietà del tuo collo - organizza i suoi piccoli allenamenti, anche seduto al computer Mangia bene: il cibo che prendi dovrebbe nutrire i dischi intervertebrali impoveriti, che, per tua colpa, sono privi di proteine, le necessarie vitamine, aminoacidi e minerali Aiuta anche i tuoi dischi cervicali con condroprotettori appositamente progettati Esercizi Dr.

Video: Complesso per il reparto cervicale con osteocondrosi del Dr. Articoli Interessanti. Osteocondrosi Trattamento di un'ernia Ernia erniata Inguine e gambe Categorie Popolari, Divisioni toracica e cervicale. Domande dei visitatori. Inguine e gambe. Cliniche e sanatori. Notizie di medicina. Testa e collo. Articoli Interessanti Sindrome di cereali e crani. Tira il basso addome Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale la parte bassa della schiena Mostra ginnastica in osteocondrosi della colonna cervicale la gravidanza, cosa dovrei fare?

Trattamento del mal di schiena rafano. Perché fa male nella colonna vertebrale toracica? Quali traumi e malattie portano al dolore alla spalla destra e sinistra. Perché fa male alla schiena con pendenze. Spondilodiscite della colonna vertebrale - che cos'è e come viene trattata.