Il dolore tipico della colonna vertebrale toracica

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Il mal di schiena medio si riferisce al dolore o al disagio nella colonna vertebrale toracica — la regione della schiena tra la gabbia toracica e la base del collo. In questa regione ci sono 12 dischi vertebrali, diverse vertebre e molti muscoli e legamenti.

Continua a leggere per saperne di più sulle cause del mal di schiena e scopri le tecniche per trovare sollievo. Cause del mal di schiena medio Ci sono molte possibili cause di mal di schiena medio, che vanno da lesioni a posture scorrette.

Le cause potenziali includono: 1. Il dolore in qualsiasi parte della schiena diventa più probabile quando una persona invecchia. Le cause naturali del mal di schiena negli anziani includono: meno fluido tra le articolazioni spinali ridotta massa muscolare ossa diradate 2.

Artrite Ci sono un certo numero di diverse forme di artrite, alcune delle quali possono influenzare la schiena. La spondilite anchilosante è un tipo di artrite che colpisce la colonna vertebrale. I sintomi includono dolore e rigidità nella parte posteriore. Vertebre fratturate Una frattura o un osso rotto possono verificarsi in una qualsiasi delle vertebre nella parte centrale della schiena a seguito di lesioni sportive, incidenti automobilistici o cadute.

I sintomi includono dolore intenso che peggiora con il movimento. Le fratture richiedono un trattamento medico immediato. I dischi erniati I dischi si trovano tra le vertebre, dove agiscono come ammortizzatori.

Aiutano anche una persona a muoversi. Questo è noto come un disco erniato, il dolore tipico della colonna vertebrale toracica disco scivolato o un disco rotto e mette sotto pressione i nervi circostanti. Problemi ai reni I problemi ai reni possono causare dolore nella parte centrale della schiena, appena al di sotto della gabbia toracica su entrambi i lati della il dolore tipico della colonna vertebrale toracica vertebrale.

Le cause più comuni di dolore ai reni sono infezioni e calcoli renali. Ulteriori sintomi includono: febbre difficoltà a urinare dolore durante la minzione brividi nausea e vomito 6. Fattori di stile di vita Una mancanza di esercizio porta a muscoli deboli, che possono contribuire al dolore. Le persone che si esercitano usando tecniche di sollevamento scorrette possono anche provare dolore alla schiena.

La ricerca suggerisce che le persone che fumano tabacco hanno anche un maggiore rischio di sviluppare il mal di schiena cronico. Obesità Essere sovrappeso o obesi mette a dura prova i muscoli, le ossa e altre strutture nella parte posteriore. Si verifica quando il corpo non fa abbastanza nuovo osso per sostituire la perdita ossea naturale.

Le persone con osteoporosi nella parte posteriore possono avvertire dolore lombare a causa di ceppi o fratture da compressione. Cattiva postura La postura scorretta in posizione seduta o in piedi è una delle principali cause di mal di schiena.

Condizioni di salute mentale Le persone che soffrono di depressione o ansia tendono ad essere maggiormente a rischio di sviluppare il mal di schiena. Scoliosi La scoliosi fa piegare la colonna vertebrale lateralmente. Trattamento Il trattamento per il mal di schiena medio dipenderà dalla causa sottostante.

I medici di solito suggeriscono i rimedi domestici, ma possono consigliarti interventi medici e chirurgici se necessario. Rimedi casalinghi. Miglioramenti alla postura Una cattiva postura deve essere corretta per alleviare il mal di schiena.

I tratti benefici comprendono: Posa di mucca felina: posizionati su mani e ginocchia. Quindi, arcua la schiena per quanto a suo agio come un gatto prima di affondare la schiena verso il terreno a forma di U come una mucca. Posa di Cobra: sdraiati a terra, usa le braccia per sostenere la parte superiore del corpo, allungando la schiena.

Torsione seduta: seduto a gambe incrociate, ruota la parte superiore del corpo verso destra, posizionando la mano sinistra sul ginocchio destro per il supporto. Esercizi benefici includono: Attività a basso impatto. Buone opzioni includono yoga, nuoto e passeggiate. Esercizi di rafforzamento del core. Lavorare i muscoli addominali e dorsali usando ponti e tavole aiuta a sostenere la schiena. Le persone dovrebbero parlare con un medico o un fisioterapista prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di esercizio.

Trattamenti medici Una persona dovrebbe il dolore tipico della colonna vertebrale toracica un medico per il dolore tipico della colonna vertebrale toracica mal di schiena che persiste per diversi giorni o non risponde ai rimedi casalinghi.

I tipi di intervento chirurgico per il medio centro includono: Discectomia. Utilizzato per decomprimere il midollo spinale, una laminectomia rimuove la parete posteriore di una vertebra la lamina. In questo intervento, una il dolore tipico della colonna vertebrale toracica della lamina viene rimossa per trattare un nervo schiacciato. Prevenzione Non tutti i casi di lombalgia possono essere prevenuti, ma i seguenti passaggi possono ridurre il rischio di lesioni: Mantenere un peso salutare.

Essere sovrappeso o obesi mette a dura prova i muscoli della schiena. Dormire su un lato o sul retro. Le persone che dormono sul loro stomaco possono sperimentare disallineamento della colonna vertebrale. È meglio dormire sulla schiena o su un lato il dolore tipico della colonna vertebrale toracica un cuscino tra le ginocchia.

Pratica posizione corretta. Stare in piedi con le spalle dietro e mantenere il bacino in posizione neutra. Il dolore tipico della colonna vertebrale toracica in modo ergonomico tutti gli spazi di lavoro. Sollevare con cautela. Ove possibile, evitare di sollevare pesi o trovare qualcuno che aiuti.

Durante il sollevamento, mantenere la schiena dritta e piegarsi alle ginocchia. Prova la terapia fisica. Chiedi al terapeuta un programma personalizzato per migliorare la postura, la forza di base e la mobilità.

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