Dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio

Come curare il dolore alle articolazioni con la scorza di limone - Salute 365

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In un precedente articolo Quando le ossa scrocchiano avevamo analizzato i motivi per cui capita che durante alcuni movimenti delle articolazioni del nostro corpo capiti spesso di sentire quei rumorini tipici di scrocchio articolare. In dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio ci occuperemo concretamente di vedere i motivi per cui questi rumori avvengano in maniera specifica alle ginocchia.

La rotulao patella, è un voluminoso osso piatto sesamoide, accolto nello spessore del tendine del quadricipite femorale, posto davanti alla faccia articolare della troclea femorale da cui è separata da uno strato di dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio ialina.

È un osso spesso sottovalutato per importanza ma che in realtà compie un'azione fondamentale nel garantire la trasmissione della forza del quadricipite durante l'estensione del ginocchio e al contrario frenare il movimento di flessione attraverso piccoli movimenti di scivolamento sulle strutture posteriori. Tutti i movimenti come calciare un pallone, saltare o salire le scale, che implicano il coinvolgimento dell'apparato estensore della gamba, non potrebbero avvenire con la stessa forza se non ci fosse la rotula.

Allo stesso tempo la corretta centratura del ginocchio, con un angolo dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio valgismo fisiologico femoro-tibiale di circa gradi, è necessario alla rotula per espletare correttamente la sua funzione.

Sul ginocchio infatti intervengono diverse forze, basti pensare che si trova in mezzo a due punti molto importanti del nostro corpo per la trasmissione delle forze, il piede e l' anca che trasmettono dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio proprie forze in senso opposto, uno in senso ascendente e l'altro discendente. Allo stesso tempo questa complessa articolazione è sottoposta ad una sorta di continuo adattamento alle diverse azioni muscolari che agiscono su di essa: in particolare il quadricipite femorale con i suoi quattro capi gioca un ruolo fondamentale per garantire la stabilità rotulea.

Numerose sacche di liquido sinoviale permettono un'ottima lubrificazione dei tessuti, rendendo più facili i movimenti di scivolamento tipici di questa articolazione. Sulla faccia anteriore del ginocchio, fra cute e faccia ventrale della rotula, si trova la borsa sinoviale pre-rotulea. Fra il legamento patellare e la tibia c'è la borsa infra-rotulea mentre fra femore e il tendine del quadricipite c'è la borsa rotulea. Il rigonfiamento di queste borse di liquido per infiammazionedovuta a microtraumi ripetuti sul ginocchio come per chi è costretto a lavorare spesso inginocchiato o per trauma acuto come viene negli sport da contatto, prende il nome di borsite.

Ovviamente questo rumore è tipico in tutti quei soggetti che dalla posizione eretta si piegano sulle ginocchia o chi effettua in palestra esercizi quali squat o leg press.

Spesso presente in soggetti adolescenti o femminilisoprattutto con ginocchia valghe e conseguente sovraccarico esterno nell'articolazione del ginocchio, nelle fasi iniziali è una condizione dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio asintomatica che non determina particolari conseguenze. Tale patologia si associa quindi oltre al già citato ginocchio valgo anche in soggetti con tono muscolare scarso del quadricipite, in particolare del vasto mediale o con vizi di rotazione del femore o della tibia, eventuali malformazioni dell'articolazione del ginocchio o eccessiva pronazione del piede.

Anche i continui microtraumi sportivi, come per i dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio che vengono indirizzati precocemente ad un'unica attività sportiva come in molti sport di squadra quali il calcio vedi anche Sport e salute: l'altra faccia della medaglia del medesimo autorepossono portare nel tempo ad un'usura eccessiva delle cartilagini del ginocchio con conseguente infiammazione cronica. Se la sindrome da iperpressione femoro-rotulea viene identificata precocemente attraverso specifici esami strumentali quali la radiografia convenzionale o la risonanza magnetica RNMin alcuni casi anche la TAC, una terapia conservativa è sicuramente la più indicata.

Programmi fisioterapici attraverso bendaggifasciature e al rinforzo del quadricipite femorale permettono un buon esito a distanza, tuttavia la prevenzione risulta essere fondamentale. Andrebbero evitate quelle attività sportive che hanno determinato o esacerbato il sovraccarico cartilagineo, soprattutto se si praticano per hobby e non per professionismo.

Da preferire sono invece il nuoto a stile liberola bicicletta o la cyclette con sella alta per permettere un'adeguata estensione della gamba. Allo stesso modo in palestra andrebbero evitati tutti quegli esercizi che determinando in successione la flesso-estensione della gamba sulla coscia possano risvegliare il dolore. Eventuali ortesi plantarida utilizzare solo se prescritte dopo attenta visita dolore alle articolazioni e le ginocchia scricchiolio o podologica, possono correggere l'eccessiva pronazione del piede determinando un buon riallineamento anche a livello del ginocchio.

Solo in ultima analisi, se il dolore è persistente e particolarmente invalidante, si rende necessario l' intervento chirurgico per il riallineamento della rotula sul femore. Quando le ginocchia scricchiolano : il giudizio dei lettori Voto 4,4 Voto massimo 5 Voto minimo 1 Votanti