Articolazioni cartilaginee Salute

Come Rinforzare le Articolazioni Nutrendo le Cartilagini

Mascella dolori articolari

La cartilagine articolare è un tessuto elastico dotato di notevole resistenza alla pressione e alla trazione è un connettivo specializzato con funzione di sostegno. Ha un colorito bianco perlaceo e riveste le estremità delle ossa articolari proteggendole dall'attrito.

La sua funzione è simile a quella di un cuscinetto ammortizzatore che con la sua azione salvaguardia i normali rapporti articolari e permette il movimento. Queste importanti caratteristiche sono permesse dalla sua particolare costituzione chimica. All'interno della cartilagine esistono infatti delle cellule, chiamate condrociti, che - specie quando sono articolazioni cartilaginee Salute condroblasti - hanno il compito di produrre la sostanza fondamentale.

Tale sostanza è costituita prevalentemente da acqua, da fibre collageniche, da proteoglicani, da acido ialuronico e da glicoproteine. Tali fasi interagiscono tra loro articolazioni cartilaginee Salute garantire un cinematismo senza attrito e proteggere le superfici articolari dall'usura. Il tessuto cartilagineo non è vascolarizzato in quanto privo articolazioni cartilaginee Salute capillari sanguigni. La cartilagine ad esclusione della cartilagine ialina articolare è circondata da uno strato di tessuto connettivo denso pericondrioricco di vasi sanguigniche le permettono di nutrirsi per diffusione.

Il nutrimento dei condrociti per diffusione è un processo lento e molto meno efficace della circolazione sanguigna; per questo motivo le capacità rigenerative di questo tessuto articolazioni cartilaginee Salute bassissime. Nel nostro corpo si distinguono comunemente tre tipi di tessuto cartilagineo con caratteristiche e funzioni differenti:.

Tale tessuto viene via via trasformato in osso assicurando il normale allungamento scheletrico. Con il raggiungimento della maturità anche il disco viene ossificato e l' osso non potrà più crescere. La resistenza e la funzionalità del tessuto cartilagineo articolazioni cartilaginee Salute eccezionali.

Normalmente le lesioni cartilaginee vengono classificate in due categorie distinte:. Indipendentemente da quale sia la sua natura, una lesione della cartilagine articolare segna l'inizio dell'artrosi. L'artrosi è, per definizione una patologia degenerativa della cartilagine articolare. In Italia ne articolazioni cartilaginee Salute oltre 4 milioni di persone, soprattutto anziane. Il dolore ad essa associato comporta limitazioni nei movimenti e rappresenta un grosso costo per la società.

Ginocchio, mani, anca e rachide sono le sedi più colpite. Si manifesta con infiammazionedolore e rigidità nei movimenti; fino a deformare, nei casi più gravi, le articolazioni colpite. Esistono vari tipi di artrite che insorgono per motivi differenti. Articolazioni cartilaginee Salute causa di origine è legata alle eccessive sollecitazioni a cui è sottoposto il ginocchio durante l'attività sportiva.

Esistono poi tutta una serie di fattori predisponesti come gli squilibri muscolari e articolari che contribuiscono alla prematura insorgenza o all'aggravarsi della patologia. La condropatia rotulea interessa lo strato di cartilagine protettivo posto dietro la rotula che con il passare del tempo si logora. Nella maggior parte dei casi è asintomatica ma talvolta il soggetto lamenta dolore diffuso intorno alla rotula associato a lieve gonfiore soprattutto nei casi più gravi. La cartilagine, anche se scarsamente vascolarizzata, è un tessuto vivo che risponde agli stimoli esterni.

In particolare la proliferazione e la funzionalità dei condrociti viene regolata in base agli stress meccanici subiti dall'articolazione. Se questi stimoli vengono meno, come accade in seguito all'immobilità prolungata fratturala produzione di proteoglicani rallenta. Ed è proprio da questa considerazione che si evince l'importanza di una regolare attività fisica nella prevenzione dell'artrosi. L'esercizio aiuta inoltre a migliorare l'umore e l'aspetto, diminuisce il dolore, aumenta l'elasticità e mantiene sotto controllo il peso corporeo, migliorando l'equilibrio e diminuendo il rischio di cadute.

L'importanza dell'esercizio fisico deriva anche dal conseguente rinforzo muscolare. Proprio questo ultimo punto gioca un ruolo importante nella prevenzione e nella cura della condropatia rotulea.

Il potenziamento del quadricipite ed in particolare del vasto mediale è molto importante per la stabilizzazione rotulea e dell'articolazione del ginocchio in genere. Si esegue grazie ad un attrezzo articolazioni cartilaginee Salute leg extension lavorando negli ultimi gradi di estensione con le punte dei piedi rivolte verso l'esterno. Anche la dieta ha un ruolo importante nella prevenzione delle lesioni cartilaginee e se in passato qualcuno ha cercato di stilare tutta una serie di alimenti utili e dannosi oggi articolazioni cartilaginee Salute generale è quello di proporre una dieta equilibrata e varia.

Le regole da seguire non sono specifiche per la patologia artrosica ma generali. Si consiglia pertanto di limitare i grassi saturidi preferire gli alimenti di origine biologicadi assumere le giuste quantità articolazioni cartilaginee Salute fibrevitamine e mineralicome ampiamente spiegato nell'articolo: consigli alimentari.

Cause: Quali Sono? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Terapia: Esiste una Cura? L'osteoartrite, meglio conosciuta come artrosi, è un'alterazione degenerativa cronica della cartilagine articolare, un materiale duro, ma elastico, articolazioni cartilaginee Salute ricopre le estremità delle ossa lunghe, riducendo gli attriti, aumentando la capacità di assorbire gli impatti e migliorando la funzionalità Vediamo più da vicino in cosa consiste.

Cos'è l'artrosi? Con quali sintomi si presenta? Quali sono i rimedi più efficaci? Quali i pericoli? Ecco tutte le risposte in parole semplici. Seguici articolazioni cartilaginee Salute.

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